• Woche 6: Ergebnisse & fast 5km Schwimmen

    29. September 2019

    Montag war Ruhetag und ein Anruf meines Trainers, der mir die Ergebnisse der Leistungstest mitgeteilt hat. Also ganz simple...

    THOMAS HAMMERMEISTER
  • Woche 5: Entspannung mit Leistungtest

    22. September 2019

    Und schon ist es wieder Sonntag und eine weiter Trainingswoche hinter mir.  Dieses war eine Woche mit wenig Belastung....

    THOMAS HAMMERMEISTER
  • Schlaf(f)

    15. September 2019

    Zwei Erkenntnisse die sich durch diese Woche  gezogenen haben: Genügend Schlaf ist wahnsinnig wichtig Manchmal klappt es einfach nicht...

    THOMAS HAMMERMEISTER
  • Nun geht es richtig los

    8. September 2019

    Erstmal Glückwunsch an Alle, die am Samstag und Sontag in Nizza bei der offiziellen Weltmeisterschaft 70.3 (Halbe Ironman Distanz)...

    THOMAS HAMMERMEISTER
  • Eine (fast) normale Trainingswoche

    1. September 2019

    So nun ist auch diese Trainingswoche Vergangenheit. Es war eine mit weniger Belastung. Was heist den das? Ich habe...

    THOMAS HAMMERMEISTER
  • Der Anfang (m)eines Trainigstagebuches

    25. August 2019

    Hallo Welt! Mein nächstes grosses Ziel: Der Ironman in Cozumel in Mexico am 24 November 2019. In diesem Blog...

    THOMAS HAMMERMEISTER
  • Challenge Roth

    27. Juli 2019

    Ja, der Tag fing gut an – um 3:30 aufstehen, duschen, wach werden. Das Hotel hatte ab 4:00 Frühstück...

    THOMAS HAMMERMEISTER