- 6. Oktober 2019
Woche 7 – Bin & Habe Geschafft
6. Oktober 2019Ja, die Woche 7 war für mich eine kurze Arbeitswoche, mit einem Brückentag am Freitag. Darum haben mein Trainer...
- 29. September 2019
Woche 6: Ergebnisse & fast 5km Schwimmen
29. September 2019Montag war Ruhetag und ein Anruf meines Trainers, der mir die Ergebnisse der Leistungstest mitgeteilt hat. Also ganz simple...
- 22. September 2019
Woche 5: Entspannung mit Leistungtest
22. September 2019Und schon ist es wieder Sonntag und eine weiter Trainingswoche hinter mir. Dieses war eine Woche mit wenig Belastung....
- 15. September 2019
Schlaf(f)
15. September 2019Zwei Erkenntnisse die sich durch diese Woche gezogenen haben: Genügend Schlaf ist wahnsinnig wichtig Manchmal klappt es einfach nicht...
- 8. September 2019
Nun geht es richtig los
8. September 2019Erstmal Glückwunsch an Alle, die am Samstag und Sontag in Nizza bei der offiziellen Weltmeisterschaft 70.3 (Halbe Ironman Distanz)...
- 1. September 2019
Eine (fast) normale Trainingswoche
1. September 2019So nun ist auch diese Trainingswoche Vergangenheit. Es war eine mit weniger Belastung. Was heist den das? Ich habe...
- 25. August 2019
Der Anfang (m)eines Trainigstagebuches
25. August 2019Hallo Welt! Mein nächstes grosses Ziel: Der Ironman in Cozumel in Mexico am 24 November 2019. In diesem Blog...
- 27. Juli 2019
Challenge Roth
27. Juli 2019Ja, der Tag fing gut an – um 3:30 aufstehen, duschen, wach werden. Das Hotel hatte ab 4:00 Frühstück...
THOMAS HAMMERMEISTER
hammermeister.t@thomas-hammermeister.com